publicado por verdimozart
Mantener el nivel de azúcar bajo en la sangre es muy importante para tu salud.
Estos son algunos alimentos que te ayudarán a controlar el azúcar:
Paltas
Las paltas son uno de los mejores alimentos que bajan el azúcar en la sangre. Son ricos en ácidos grasos mono insaturados, que bajan el estrés y las enfermedades cardiacas. Sus grasas saludables también estabilizan los niveles de insulina.
Nueces
Las nueces contienen ácidos grasos Omega 3 de gran alcance y ayudan a mantener la insulina estable.
Pescado
El pescado es rico en proteínas, hierro, vitamina B y contiene grasas saludables.
Verduras
Las verduras frescas son altas en fibra y tienen un alto contenido de agua.
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Thertt
1 mayo 2020 19:50Hhju